Le coach avec qui vous travailleriez

J’étais la personne que j’accompagne aujourd’hui

J’étais obèse. J’avais du diabète et de l’hypertension, puis une crise de vertige qui m’a mis par terre. Je sais exactement à quel point « en forme » paraît loin quand on est là, et à quel point cela sonne condescendant quand quelqu’un qui n’y est jamais allé vous dit que c’est simple.

Ce n’était pas simple. Cela a pris des années, pas un mois de défi. J’ai changé ma façon de m’entraîner et de manger, assez lentement pour que cela survive à la vie ordinaire, puis je suis allé étudier la science de ce qui m’était arrivé.

C’est mon histoire. Ce n’est pas une promesse sur la vôtre — votre corps, votre parcours et votre médecin ont tous leur mot à dire, et je vous dirai quand quelque chose sort de ce sur quoi je devrais me prononcer.

Ce que j’ai appris et que je n’attendais pas

Ceux qui arrivent quelque part ne sont pas ceux qui ont le meilleur plan. Ce sont ceux dont le plan tenait encore debout après une mauvaise semaine. C’est donc pour cela que je construis : un programme qui survit à un déplacement professionnel, à un enfant malade et à quinze jours de réunions tardives, parce qu’un programme qui ne fonctionne que dans un mois parfait ne fonctionne pas.

Comment j’accompagne

J’écris votre programme moi-même. Pas un générateur, pas un modèle avec votre nom en haut — je lis ce que vous m’avez dit, je regarde ce que vous pouvez faire, et je l’écris. Ensuite je le modifie quand vos semaines changent. C’est la partie qu’un logiciel ne peut pas faire, et c’est la raison pour laquelle les gens restent.

J’accompagne pendant la série, pas après coup dans une application. La technique, le tempo, la charge, le moment d’arrêter — vous l’avez pendant que cela se produit, c’est-à-dire au moment où cela vaut quelque chose.

L’alimentation fait partie du plan dès le premier jour, construite sur ce que vous mangez et achetez déjà. Je ne vais pas vous remettre une liste d’aliments que vous n’avez jamais cuisinés.

Où j’en suis aujourd’hui

Je m’entraîne en salle depuis plus de six ans et je continue à étudier — je suis INFS scholar et je prépare un diplôme en fitness et nutrition. J’accompagne en néerlandais et en anglais, à Sint-Katelijne-Waver, et je travaille avec des professionnels de trente-cinq ans et plus qui veulent être forts et mobiles dans vingt ans, pas des abdos pour Noël.

Si cela ressemble au travail que vous cherchez, dites-moi ce que vous voulez pouvoir refaire. C’est tout le premier entretien.