Coaching with Ashish
Boek een gesprek
Een groepsles in volle actie, gefilmd in de fitnesszaal

Sint-Katelijne-Waver & Mechelen

Jouw programma schrijf ik zelf, het rolt niet uit een app

Ik ben Ashish Ranjan. Ik begeleid mensen in de dertig, veertig en vijftig één op één — training en voeding, afgestemd op de week die je écht hebt.

Boek een kennismakingsgesprekStuur me een bericht op WhatsApp

Herken je dit?

Je begint niet bij nul. Je begint bij een volle week.

  • Je zit het grootste deel van de dag en je voelt wat dat gekost heeft.
  • Je probeerde een app, een abonnement en een dieet, en geen ervan overleefde een drukke maand.
  • Je arts heeft je gewicht, je bloeddruk of je bloedsuiker al eens vermeld.
  • Je wilt geen challenge. Je wilt dit over vijf jaar nog altijd doen.

Hoe het werkt

Drie stappen, en geen enkele is een challenge van 30 dagen

De meeste mensen die bij mij komen, probeerden al een app, een abonnement en een dieet. Wat ontbrak, was iemand die het plan bijstuurde toen de week tegenzat.

  1. Eerst praten we

    Hoe je week er echt uitziet, wat je lichaam al meemaakte, en wat je weer wil kunnen wat nu niet lukt.

  2. Ik schrijf je programma

    Training en voeding, op maat van de tijd die je echt hebt — niet van de tijd die een sjabloon veronderstelt.

  3. We sturen bij

    Reizen, een slechte nacht, een pijnlijke schouder. Het plan beweegt mee in plaats van te sneuvelen.

Wat ik aanbied

Vier manieren om samen te werken

  • Persoonlijke coaching

    Jij en ik, met een programma dat op jouw lichaam en jouw agenda geschreven is. De kern van wat ik doe.

    Vraag ernaar

  • Bedrijfsseminarie

    Een praktische sessie voor je team over bewegen, eten en energie doorheen een werkdag.

    Vraag een offerte

  • Groepslessen

    Trainen in een kleine groep, van begin tot eind begeleid — dezelfde aandacht, gedeelde kosten.

    Vraag ernaar

  • Consult

    Eén gesprek over je training of je voeding, als dat is wat je nu nodig hebt.

    Vraag ernaar
Ashish Ranjan traint in de fitnesszaal

Waarom ik coach

Van zwaarlijvig naar coach

Ik was zwaarlijvig, met diabetes, hoge bloeddruk en draaierigheid. Ik weet precies hoe ver fit van daar weg voelt.

Ik veranderde het met training en met voeding, stap voor stap, en leerde daarna de wetenschap erachter. Jouw lichaam, jouw voorgeschiedenis en jouw arts hebben allemaal een stem — dit is mijn verhaal, geen belofte over het jouwe.

Lees hoe ik hier ben geraakt

Voor je schrijft

De vragen die mensen echt stellen

In welke talen coach je?

Nederlands en Engels. Zeg welke je liever gebruikt en dat wordt het.

Waar gaan de sessies door?

In Sint-Katelijne-Waver, een tiental minuten van Mechelen. Laat weten van waar je komt en ik leg uit hoe je er raakt.

Ik heb een medische aandoening. Kan ik toch bij je trainen?

Praat eerst met je arts — dat is niet aan mij om te beslissen. Breng mee wat die zegt naar het eerste gesprek, en we bouwen het programma daarrond.

Wat kost het?

Dat hangt af van de vorm en van hoe vaak we trainen. Vraag het en je krijgt een duidelijk bedrag.

Begin hier

Vertel me wat je weer wilt kunnen

Eén gesprek, vrijblijvend. Ben ik niet de juiste coach, dan zeg ik dat.

Bel +32 478 66 90 55Stuur me een bericht op WhatsApp
Boek een gesprekWhatsApp